足球场上的跑动距离

  科学分析如今常用在体育上，尤其是足球。各种对球员的分析数据可以相当的细腻，如球员平均每场跑动距离，传球成功率，射门的球速，冲刺的次数/速度，过人成功率等。其中一项是跑动距离引起了我的注意。因为一般上职业球员的体能比普通人强，照理跑动都会比较多。下图是2018年世界杯的一个统计，可惜只是统计了小组赛的首两场。跑动最多的是俄罗斯的Golovin, 达到平均每场12.58km, 第二名是丹麦的Eriksen,12.48km。根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10km，最差的在6km左右，而勤于跑动的球员会高达12km或以上。而在欧洲的主要联赛，球员的每场跑动距离都要达到10km才说得上勤于跑动，如果在7km - 8km以下，常会被指责说懒散，在场上散步。这也反应了需要积极的跑动才能在场上提供更多的贡献，一般上如果跑动得少，赢球的几率相对的低。

  下图则是参赛队伍首两场的平均跑动距离。

  拜科技的方便，现在的手环拥有计步器，可统计出一个人每天的行走的步数，距离，速度，时间等数据，测算卡路里或热量消耗。根据医学界的说法，每人每天要行走一万步才算健康，可对上班族来说这就有点困难了，除非他们放工后去运动或者可以达标。为了让自己在室内足球方面有个数据，加上想和职业球员做个比较，了解差距，所以在17-8-2019的一场室内足球活动带上了手环，结果如下图。在约一小时四十五分钟的球赛内，跑了大约不到一万步，因还要排除场外的走动，消耗了300卡路里，跑动距离有7km左右。而在之前的一小时则有六千余步，因当时还在场内踢球，没能截图手机显示的数据。

  不过此个人数据仅是用市面上的普通手环统计，可能有不同程度的误差，也不算最精准。由于是室内足球，比真正的足球场小，加上自身的体能，跑动距离和职业球员得确有差距，不过这也提供了一个数据让我们这些业余水平的玩家有个参考，清楚和掌控运动量。